¿Qué es esta emoción o experiencia?
La confianza puede ser la disposición a contar con alguien o a intentar algo apoyándote en tus propios recursos.
Lo que sabemos desde la ciencia
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Cómo reconocerla en nuestra vida
Quizás la reconozcas cuando te animás a pedir ayuda o retomás una tarea que ya aprendiste a hacer.
Cómo podemos cultivarla
- Empezá por un compromiso pequeño.
- Pedí ayuda de manera concreta.
- Recordá una situación en la que aprendiste con la práctica.
Un minuto FLOREZCO
Pensá en un desafío próximo. Anotá un recurso que ya tenés y un apoyo que podrías pedir.
Bibliografía y referencias
Referencias pendientes de revisión profesional.
